Cum să pierdeți în greutate de la injectarea contraceptivă. Depo-Provera și pierderea în greutate - Sănătate -

Nu pot pierde în greutate pe skyla

cum să pierdeți în greutate de la injectarea contraceptivă

Cum să slăbești cu injecția contraceptivă Se știe că vaccinul contraceptiv sau Depo-Provera provoacă creșterea în greutate prin creșterea poftei de mâncare. Potrivit Programului de planificare familială al Departamentului de Sănătate din New Mexico, este frecvent ca femeile care utilizează injecția contraceptivă să câștige cinci kilograme 2,27 kg într-un an și opt kilograme 3,63 kg în doi ani. Nu există dovezi medicale care să susțină o creștere semnificativă în greutate cauzată de injecția Depo-Provera.

Conform Programului de Planificare a Familiei Departamentul de Sanatate din New Mexico New Mexico Departamentul de Sanatate Programul de planificare familialăse obișnuiește să se utilizeze contraceptive injectabile femeile urca cinci livre 2, 27 kg într-un an și opt de lire sterline 3, 63 kg în doi ani. Nu există dovezi medicale care să confirme o creștere semnificativă în greutate cauzată de injecția cu Depo-Provera. Deși este adevărat că scăderea în greutate în timpul utilizării injecției contraceptive poate fi o provocare, nu este imposibilă. Asigurați-vă că problema este injectarea contraceptivă. Este ușor să dai vina pe Depo-Provera pentru probleme de greutate, dar este important să vă asigurați că nu există alți factori care influențează.

Deși poate fi dificil să slăbești în timp ce folosești injecția contraceptivă, nu este imposibil. Asigurați-vă că problema este controlul nașterii.

Este ușor să dai vina pe Depo-Provera pentru probleme de greutate, dar este important să te asiguri că nu există alți factori care joacă un rol.

Este o idee bună să vizitați un medic pentru un examen fizic, astfel puteți verifica dacă aveți vreo afecțiune care determină creșterea în greutate, cum ar fi probleme cu tiroida sau diabetul. Urmați o dietă bine echilibrată, cu conținut scăzut de calorii, deoarece motivul pentru care Depo-Provera cauzează creșterea în greutate este că vă crește pofta de mâncare, este important să fiți conștienți de poftele dvs.

Dacă nu primești tratament, riști să ai probleme grave de sănătate pe viitor. De asemenea, poți transmite infecția altor persoane. Gasti o clinica langa mine La ce să ne așteptăm la clinică? Daca simtiti ca va aflati intro situatie care devine inflacarata sau violenta foarte curand si nu esti in posibilitatea de a ramane in siguranta sau altcineva este intr-un pericol imediat, va rog sunati politia la Daca ati fost martor sau ati fost victima intro crima,va rog sa raportati. Va ajuta politia sa aduca infractorul la justitie si asigura ca acest lucru nu se mai intampla la altcineva.

Rețineți, de asemenea, că o femeie care dorește să slăbească ar trebui să consume aproximativ de calorii pe zi. Fă mișcare regulată. Efectuarea a cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice de trei până la cinci ori pe săptămână va ajuta la prevenirea creșterii în greutate.

cum să pierdeți în greutate de la injectarea contraceptivă

Este o idee bună să începeți să mergeți la sală, să luați cursuri de fitness și să rămâneți activ în general. Când mișcarea contraceptivă duce la creșterea în greutate, exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să pierdeți în greutate sau să preveniți creșterea în greutate.

Depo-Provera și Creșterea în Greutate

Acordați atenție celorlalte efecte secundare ale injecției contraceptive. Dacă aveți tendința de a vă simți mai obosit, acest lucru vă poate împiedica să faceți cantitatea de exercițiu pe care o faceți în mod normal. Depresia poate fi un efect secundar comun al controlului nașterii, iar femeile deprimate tind să mănânce mai mult pentru a face față acestei afecțiuni.

Determinați ce alte efecte secundare ale Depo-Provera ar putea provoca creșterea în greutate, o modalitate bună de a face acest lucru este utilizarea unui jurnal alimentar pentru a înregistra cum să pierdeți în greutate de la injectarea contraceptivă ce mâncați și starea de spirit în care vă aflați în acel moment.

cum să pierdeți în greutate de la injectarea contraceptivă

Luați în considerare o metodă alternativă de control al nașterilor. Dacă simțiți că vaccinul contraceptiv vă face dificil să pierdeți în greutate, poate fi mai bine să luați în considerare alte metode de control al nașterii, cum ar fi pilula sau DIU. Nu fiecare metodă de control al nașterii este potrivită pentru fiecare persoană, deci este important să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu uitați că, deși unele femei se pot îngrașa cu injecția contraceptivă, altele nu vor observa nicio modificare a greutății lor.

Amintiți-vă că injecția contraceptivă se administrează la fiecare trei luni, deci asigurați-vă că este potrivită pentru dumneavoastră înainte de injectare.

Informațiiimportante