Decker pierdere în greutate

Planul de slăbire Louise Parker, Slăbire Dr.

regim slabire disociata irina reisler

Categorie: Viață Sănătoasă Cantareata country Jessie James Decker se întoarce la greutatea ei înainte de bebeluș la mai puțin de un an după nașterea celui de-al doilea copil. Deci, cum a procedat Lumini decker pierdere în greutate jos cântărețul face?

50 lb pierdere în greutate masculin

Din fericire, ea postat unul dintre antrenamentele sale de pe canalul ei de YouTube, împreună cu un detaliu despre dieta ei. Decker spune că acum mănâncă curat și organic și își numără caloriile s-a luptat cu consumul excesiv de mâncare, astfel încât numărarea caloriilor o face mai ușoară. În videoclip, ea spune că, contrar credinței populare, nu are un antrenor personal sau un bucătar și că călătoria ei de pierdere în greutate a luat multă muncă grea și autodisciplină.

ceea ce veți arăta după pierderea în greutate

O fotografie postată de Jessie James Decker jessiejamesdecker pe 23 septembrie la PDT În ceea ce privește aspectul de fitness, Decker se lipește de antrenamente scurte, de intensitate înaltă, pe care le poate strecura în ziua ei, ori de câte ori copiii fac somn. Vedeți antrenamentul ei de mai sus începe în jurul orei și planul ei zilnic de dietă mai jos!

rutina de 30 de zile pentru a pierde in greutate

Mic dejun: 2 ouă, prăjite cu miere, ovazshake proteic Masa de pranz: 4 uncii de pui la grătar peste o salată de rucă cu ulei de măsline, suc de lămâie, oțet de vin roșu și sare și piper Gustare post-antrenament: Shake proteic Cină: Lean steak sau pește cu un cartof dulce Desert: Cookie!

Informațiiimportante