Poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate, Amidon de porumb și scădere în greutate - Sănătate -

Miercuri, 10 iulieUltimul update Vineri, 11 iunieDietă şi slăbire Sănătate Porumbul fiert ne aduce aminte de copilărie, ne face meniul de seară mai uşor şi rapid de pregătit şi ne încântă, pentru că îl asociem cu vara şi vacanţa. Porumbul fiert poate fi un aliat în cura de slăbire şi lupta cu kilogramele în plus. Iată cum se slăbeşte româneşte, 5 kilograme în 10 zile cu dieta cu porumb fiert.

Când vine vorba de diete şi cure de slăbire eficiente, porumbul fraged, servit ca garnitură poate deveni un aliat puternic. Ţine de foame şi conţine mulţi nutrienţi de care organismul ţău are nevoie pentru a funcţiona normal şi a scăpa de kilogramele în plus. Consumat simplu, ca porumb fiert la cină sau la prânz, pe grătar, în weekend cu prietenii care consumă carne şi grăsimi, sau ca garnitură sănătoasă, înlocuind nocivii cartofi prăjiţi, porumbul fiert poate face minuni în diete.

Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Pierderea în greutate în elkton md conţine carbohidraţi, dar un ştiulete sănătos nu depăşeşte de calorii, ceea ce înseamnă că te poţi răsfăţa cu o cină uşoară, de sezon, care este şi delicioasă, nu doar de slăbit.

În plus, porumbul fiert conţine fibre alimentare, proteine sănătoase, luteină şi zeaxantină, importante în sănătatea ochilor şi a ţesuturilor.

Dacă nu îl asezonaţi cu sosuri grele, maioneză sau unt, porumbul fiert este săţios şi sănătos. Ce conţine o porţie de porumb fiert şi cum te ajută să slăbeşti?

Carbohidraţii sunt esenţiali Deşi noţunea de carbohidraţi într-o dietă sună ciudat, aceştia sunt esenţiali pentru buna funcţionare a organismului. Un adult are nevoie zilnic de poate ajuta porumb pentru a pierde in greutate de carbohidraţi pentru ca organismul său să funcţioneze normal.

DIETA FULGILOR DE PORUMB - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Un ştiulete de porumb fiert conţine cam 30 de carbohidraţi, ceea ce înseamnă că dacă vrei să slăbeşti, poţi înlocui masa de seară cu porumb fiert, plin de fibre săţioase. Proteine bune, grăsimi puţine Porumbul conţine proteine, care acţionează ca un combustibil pentru metabolism, dar, în acelaşi timp, are un conţinut scăzut de grăsimi, ceea ce îl face mai eficient şi hrănitor decât o friptură grasă.

Care sunt opțiunile mai bune? Prietenul tău a găsit un mod nou și nu atât de rău de a pierde în greutate, urmând o dietă cu fulgi de porumb. Așa este - ca în Corn Flakes de Kellogg. Intrigant, nu?

Fibre vegetale Porumbul fiert conţine fibre vegetale, care menţin senzaţia de saţietate şi te fac să mănânci mai puţin.

În plus, fibrele te ajută să menţii glicemia în limite normale şi menţine colesterolul la un nivel acceptabil.

De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco. De multe ori ai vrut să guști, dar te-ai oprit pentru că ești convinsă că porumbul fiert îngrașă? Ei bine, îl poți savura fără să adaugi kilograme în plus. Porumbul fiert protejează inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos și oferă vitalitate pe termen lung.

Potasiu Porumbul fiert conţine şi potasiu, necesar pentru buna funcţionare a muşchilor, inimii şi a echilibra cantitatea de apă reţinută de corp. Vitamina A Această vitamină este un antioxidant natural foarte important pentru sănătatea ta şi funcţionarea corectă a organismului, pentru un metabolism rapid, care te ajută să slăbeşti uşor.

Citeşte mai departe şi vezi cum să slăbeşti până la 5 kilograme în 10 zile cu dieta cu porumb fiert, pe pagina următoare!

Citește și