Shake slabit
Cele mai bune 5 shake-uri naturale care te ajută să slăbești Cele mai bune 5 shake-uri naturale care te ajută să slăbești De Ioana Maroşan Zilele călduroase te îndeamnă să consumi lichide răcoroase, iar dacă ești la dietă și preferi un shake la micul dejun, trebuie să încerci aceste combinații!
Există câteva reguli ca să obții un shake sau un smoothie nutritivcare poate să înlocuiască micul dejun, să-ți țină de foame și să te ajute la slăbit.
Compara produs Shake Formula 1 este o alternativa sanatoasa si gustoasa pentru mic dejun, pranz sau cina. Acest shake ofera un bun echilibru intre proteinele de soia, vitamine si minerale.
Înainte de a arunca în blender orice fruct ai la îndemână, trebuie să cunoști câteva lucruri despre cele mai bune combinații pe care le poți face. Doar în acest fel te asiguri că shake-ul pe care-l consumi îți furnizează toți nutrienții de care ai nevoie, dar în același timp nu aduce un aport exagerat de calorii. Și nu ne referim la shake-urile pudră care se găsesc pe piață, ci la a combina alimente integrale pentru a obține un smoothie consistent.
SLABIRE EXTREMA 14 ZILE - TOATE MESELE
Când încerci să slăbești, proteinele constituie principalul nutrient de care ai nevoie. Un alt ingrediente esențial care nu trebuie să lipsească dintr-un shake care te ajută la slăbit sunt fibrele.
Acestea mențin senzația de sațietate, împiedică poftele alimentare și mențin sistemul digestiv sănătos.
Fructele și legumele constituie cele mai bune surse de fibre, explică specialistul. Zahărul sau alți îndulcitori nu au ce să caute într-un shake proteic, deoarece fructele conferă dulceață.
Iar dacă vei combina corect ingredientele, atunci nici nu vei avea nevoie de zahăr pentru shake slabit shake-ul va fi deja gustos. Dacă totuși simți nevoia să-l îndulcești, specialistul recomandă shake slabit folosești doar extractul de stevia rebaudiana care nu are deloc calorii și nu influențează nivelul zahărul din sânge.
Cu kcal per porţie, reprezintă o masă sănătoasă într-un pahar. Produsul Formula 1 Herbalife se foloseste pentru a pierde în greutate, cat si pentru ingrasare, avand mod de consum diferit. Shake-urile F1 au ajutat oameni din întreaga lume sa îsi atinga obiectivele. Atinge-le si tu astazi!
Shake cu mentă și avocado Această combinație este recomandată de un instructor celebru de fitness care susține că menta este răcoritoare și s-a dmeonstrat că reduce pofta de dulce, în vreme ce avocado furnizează grăsimi sănătoase care țin de foame.
Acest shake va furniza: de calorii, 16 grame de carbohidrați, 27 grame de proteine și 8 grame de grăsimi.
