Temperatura corpului după pierderea în greutate, 12 cauze ale temperaturii corporale scăzute - Faringită June

temperatura corpului după pierderea în greutate

Precauții Când faceți mișcare, puteți transpira mai mult decât de obicei pentru a vă regla temperatura corpului. Transpirația este în mare parte apă și, deoarece apa este grea, puteți pierde o parte din greutatea corpului în timp ce faceți exerciții. Dacă vă cântăriți înainte și după antrenament, este posibil să fi pierdut câteva kilograme, dar această pierdere în greutate a apei este doar temporară.

Semne primare ale scăderii temperaturii

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un nou program de exerciții fizice dacă aveți afecțiuni de pierde programul ocupat cu grăsime sau leziuni. Transpirație după exerciții Este firesc să slăbești apa când faci mișcare sau ești expus la temperaturi ridicate.

  1. Modul în care corpul menține temperatura?
  2. Dacă oricare dintre cele de mai sus a devenit cu adevărat cauza hipotermiei, atunci într-un timp scurt situația cu temperatura va reveni la normal dacă factorul negativ încetează să afecteze corpul.
  3. Pierde greutatea pentru curse
  4. Cauzele scăderii temperaturii corpului uman - Faringită

Cântărirea imediată după ce vă exercitați nu oferă un număr exact. Cântarul va spune că ați pierdut în greutate, dar este într-adevăr greutatea apei.

Când bei lichide după antrenament, corpul tău absoarbe apa și revii la greutatea normală.

Temperatura 36 ° C: ce înseamnă?

Transpirație excesivă Unele programe de dietă fad recomandă să purtați saci de gunoi sau straturi de hanorace în timp ce vă exercitați pentru a pierde mai multă greutate în apă. Corpul se va încălzi mai mult decât de obicei, ceea ce te va face să transpiri mai mult decât de obicei.

cum să pierdeți în greutate fără a face nimic arti arderea grasimilor

Nu numai că această metodă de slăbire este ineficientă, dar ar putea fi și periculoasă. Transpirația excesivă poate provoca deshidratare, care la rândul său poate provoca amețeli, dureri de cap și confuzie - și poate fi fatală dacă nu este tratată.

poate tristețea să vă facă să pierdeți în greutate glamour body slimming

De ce este esențială rehidratarea După ce vă exersați, este imperativ să umpleți apa și electroliții pe care i-ați pierdut prin transpirație. Deși acest lucru înseamnă că câștigi în greutate pe care ai pierdut-o, te ajută să se vindece mușchii și previne deshidratarea. De asemenea, apa poate suprima pofta de mâncare și vă poate împiedica corpul să rețină excesul de apă.

ehp laboratoare de grăsime arzător cel mai bun ghrp pentru pierderea de grăsimi

Consumul de cel puțin opt pahare de apă pe zi vă poate ajuta să obțineți o pierdere în greutate durabilă și sănătoasă - în loc să eliminați apa din corp prin transpirație. Precauții Chiar dacă ați băut apă pentru a vă rehidrata corpul în timp ce faceți mișcare, s-ar putea totuși să vă deshidratați. În mod ideal, ar trebui să beți 2 căni de apă pentru fiecare kilogram de greutate pe care l-ați pierdut după exerciții, notează Universitatea din Arizona Campus Health Service.

Dacă nu puteți mânca o mică gustare după ce vă antrenați, beți o băutură sportivă care conține carbohidrați pentru a vă crește glicemia și pentru a umple electroliții pe care i-ați pierdut din cauza transpirației.

Dacă aveți dureri de cap, vă simțiți temperatura corpului după pierderea în greutate sau aveți o sete extremă, consultați un medic cât mai curând posibil.

Informațiiimportante