Știința pierde grăsimea de burtă
Există o modalitate reală de a pierde grăsimea din burtă? Nu este doar o problemă de estetică. Există două tipuri de grăsime: viscerală și subcutanată.
Modalități de a pierde grăsimea ușor
Grăsimea viscerală este cea care se află mult sub suprafață, înconjurând organele. Grăsimea subcutanată este chiar sub piele și poate fi ușor prinsă.
Puteți observa grăsimea viscerală printr-o scanare RMN sau CTdar există un test simplu pentru ea acasă: dacă aveți o talie mare sau aveți o formă de măr, probabil că aveți grăsime viscerală. Publicitate Publicitate Deși niciun tip de grăsime nu este bun, grăsimea viscerală din burtă prezintă unele riscuri grave pentru sănătate.
Potrivit Departamentului SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, sunteți expus riscului dacă aveți o talie mai mare de 40 inci dacă sunteți bărbat și 35 inci dacă sunteți femeie un prag inferior de 35 inci pentru bărbați și 31 de inci pentru femei a fost recomandat de Organizația Mondială a Sănătății pentru persoanele de etnie asiatică.
Nu suntem pe deplin siguri de ce, dar grăsimea știința pierde grăsimea de burtă este legată de rezistența crescută la insulină, ceea ce poate duce la diabet de tip II. De asemenea, poate duce la boli de inimă, accident vascular cerebral, unele tipuri de cancer, apnee în somn și pierderea prematură a densității osoase și există chiar dovezi că ar putea fi un factor în dezvoltarea demenței.
Deci, ce cauzează grăsimea abdominală? Ereditatea este un factor.
Acest lucru se datorează probabil modificărilor nivelurilor de hormoni, cum ar fi cortizolulcare se produce în glandele suprarenale și ajută organismul să proceseze glucoza, să regleze metabolismul și să gestioneze stresul. Apropo de stres, poate crește nivelul de cortizol, deci ar putea duce și la creșterea grăsimii din burtă.
SOS grăsimea din jurul taliei!
Deși poate fi greu de făcut, există modalități de a scăpa de grăsimea din burtă - și nu doar de chirurgia plastică - dar nu există o pastilă magică.
Citiți mai departe pentru sfaturi.
